Врач-акушер-гинеколог Николашкина Анастасия подготовила простые рекомендации по репродуктивному здоровью

Николашкина Анастасия врач-акушер-гинеколог ГКБ имени В.П. Демихова подготовила простые рекомендации по репродуктивному здоровью.

Репродуктивное здоровье – это важный фактор общего физического и психологического благополучия. Оно охватывает все аспекты, связанные с физиологическими и эмоциональными состояниями.

Каждый человек, независимо от пола, имеет свою репродуктивную систему, которая отвечает за способность размножаться и сохранять здоровье.

Перед планированием беременности, и женщинам и мужчинам, стоит привнести в свой образ жизни:

  • регулярные физические нагрузки (гимнастика утром, танцы, плавание или йога)
  • полный отказ от вредных привычек
  • здоровый рацион питания
  • прием витаминов (фолиевая кислота, витамины А, С и Е)

Забота о здоровье, включая репродуктивную систему, должна быть частью ответственности каждого человека.14:30

Прокрутить вверх

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.