Городская клиническая больница имени В.П. Демихова

Previous
Next

В ЛЕКТОРИИ «ЗДОРОВАЯ МОСКВА» ОБСУДИЛИ, ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ЗОЖ ПАНАЦЕЕЙ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

Седьмая дискуссия лектория «Здоровая Москва» «Как найти ЗОЖ в большом городе. От отговорок к реальным действиям» прошла 20 августа в летнем кинотеатре «Музеон». Непосредственно в парке её посетили более 200 человек, а трансляция в социальных сетях проекта «Здоровая Москва» набрала почти 200 тысяч просмотров. Лайфхаки для тех, кто только планирует начать вести здоровый образ жизни, и как в мегаполисе находить время, чтобы оставаться здоровым человеком, обсудили с участниками дискуссии главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач консультативно-диагностической поликлиники № 121 Андрей Тяжельников, врач-терапевт высшей категории, директор дирекции по координации деятельности медицинских организаций Депздрава Москвы Алексей Безымянный и врач‑психиатр Психиатрической клинической больницы № 4 им. П.Б. Ганнушкина Полина Свечникова, а модератором стала радио- и телеведущая Юлия Барановская.

«Мы живем в мегаполисе, где неотъемлемой чертой нашей жизни является бешеный ритм: вечно спешим, торопимся решать 100 дел одновременно, заботимся о детях и родных, стараемся качественно общаться с близкими. В таком ритме мотивировать себя вести здоровый образ жизни и держать свое здоровье под контролем проблематично, но, в целом, возможно, если относиться к здоровью с неменьшим вниманием, как и к работе, и к учёбе. И чтобы чувствовать себя на все сто и даже управлять своим организмом в нужном ключе, необходим ежедневный анализ собственного образа жизни и выполнение простых правил. В «Здоровой Москве» все горожане могут не только быстро проверить ключевые показатели здоровья, но и тренироваться с профессиональными тренерамипроекта «Спортивные выходные»,а также получать рекомендации экспертов по вопросам здорового питания, ежедневной физической активности и психологического здоровья на марафоне «Сто дней здоровья» и обсуждать актуальные вопросы на дискуссиях лектория», — рассказал Алексей Безымянный.

Андрей Тяжельников также дал рекомендации тем, кто только начинает двигаться в сторону ЗОЖ: «Тех, кто только собирается начать вести здоровый образ жизни, хотелось бы предостеречь от слепого следования рекомендациям представителей ЗОЖ-сферы из сети, а доверять лишь мнению профессионалов. Главный миф, что ЗОЖ – это очень сложно, дорого и утомительно. Так или иначе, любое проявление стремления к ЗОЖ хорошо, только нужно помнить о том, что все хорошо в меру. Нужно не забывать слушать и слышать сигналы своего организма. Даже самые правильные ЗОЖники могут подвергаться болезням, поэтому важно проверять здоровье регулярно. Это поможет выявить риски развития заболеваний и будет отличным началом на пути к ЗОЖ».

Лекторий «Здоровая Москва» — цикл из 10 открытых встреч с врачами, диетологами, учеными, психологами, с которыми беседуют известные телеведущие и актеры. В ходе дискуссий они обсуждают тревогу и стресс, заботу о детях, здоровье после 40 и вредные привычки. Бесплатная регистрация на мероприятия и расписание доступны по ссылке https://mosgorzdrav.ru/zm.

Проверить своё здоровье москвичи по-прежнему могут без предварительной записи в павильонах «Здоровая Москва». Расширенная программа обследований включает в себя более 11 исследований. Она направлена на выявление сахарного диабета, заболеваний дыхательной системы, сердечно-сосудистых заболеваний и ряда других. Москвичи, переболевшие коронавирусной инфекцией, могут также пройти дополнительные исследования — для их прохождения необходимо, чтобы с момента выздоровления прошло не менее 60 дней.

Павильоны «Здоровая Москва» работают ежедневно с 08:00 до 20:00. Чтобы пройти бесплатное обследование, с собой нужно взять паспорт и московский полис ОМС. Найти ближайший павильон и ознакомиться с полным перечнем исследований можно на сайте городского Департамента здравоохранения https://mosgorzdrav.ru/zm

Пролистать наверх