ГКБ имени В.П. Демихова

Previous slide
Next slide

По сообщениям синоптиков Москва ожидает период жаркой погоды

Подготовили 7 простых советов, которые помогут справиться с жарой

Подготовили 7 простых советов, которые помогут справиться с жарой:
1) Пейте больше воды, простой или минеральной. Не стоит утолять жажду лимонадами и другими сладкими напитками
2) При составлении гардероба на день, отдайте предпочтение светлым тонам. Они меньше подвержены нагреванию. Подберите одежду из натуральных тканей свободного кроя.
3) Находясь на солнце обязательно надевайте головной убор, чтобы избежать солнечного удара
4) Уберечь глаза от ультрафиолетовых лучей солнца помогут солнцезащитные очки
5) Старайтесь не подвергать себя физическим нагрузкам
6) Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом на открытых участках кожи
7) Увеличьте в рационе содержание витамина С, он помогает наладить работу механизмов теплообмена в организме. Не переусердствуйте, максимальная суточная доза витамина С составляет 2000 мг (примерно 5 кг цитрусовых)

Обязательно поделитесь нашими советами со своими друзьями

Прокрутить вверх

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.