Евгений Новиков заведующий неврологическим отделением для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения ГКБ имени В. П. Демихова рассказал о лучших методах профилактики болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера – заболевание с хроническим течением, которое медленно возникает, но в последствии накладывает значительные ухудшения, приводящие к деменции.

Есть отличительные признаки возникновения болезни Альцгеймера. В человеческом мозге возникают амилоидные бляшки и нейрофибриллярные клубочки. При их появлении нарушается связь между мозговыми клетками, отвечающими за память, обучение и общение.

Исследования КТ и МРТ позволяют выявить диффузную атрофию головного мозга с уменьшением объёма извилин и расширением борозд.

Наиболее действенными методами профилактики можно выделить следующие аспекты:

  • Поддержание активных умственных нагрузок, особенно в пожилом возрасте. Следует обучаться новым навыкам, решать умственные задачи, разгадывать судоку, кроссворды, головоломки. Настольные игры тоже тренируют мозговую активность.
  • Как ни странно, но регулярные физические нагрузки также помогают в профилактике болезни Альцгеймера. Улучшается кровообращение, которое благоприятно влияет на общее состояние мозга.
  • Чтобы избежать возникновения нарушений в мозге, следует регулярно контролировать артериальное давление организма и следить за уровнем холестерина в крови.
  • Необходимо соблюдать правильную диету, которая богата омега-3 жирными кислотами и с небольшим содержанием насыщенных жиров.
Прокрутить вверх

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.