Физическая активность – польза для здоровья

Жизнь современного человека обязательно должна включать в себя физические нагрузки. Они играют важную роль для человеческого организма. Очень много людей нынешнего общества пребывают в состоянии физической стагнации. Это связано с образом жизни, работой и отношением к своему телу.

А что же дает нам физическая активность? Давайте разбираться…

Физическая активность:
• Привносит огромную пользу для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга, легких и всего организма
• Проводит профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета. Уменьшаются симптомы возникновения депрессии и тревоги. Улучшаются навыки мышления, обучения и критической оценки. Происходит влияние на здоровый рост и развитие у молодого поколения.

По данным ВОЗ практически 5 миллионов смертей по всему миру можно было бы избежать при достаточном уровне физической активности. Люди с недостаточной активностью подвержены риску смерти на 20% – 30% больше по сравнению с теми, кто уделяет должное внимание своему физическому благополучию.

Подробнее о поддержании активного образа жизни рассказала Ольга Федотова врач общей практики Амбулаторно-поликлинического центра ГКБ им. В.П. Демихова (https://demikhova.ru/news/nedelya-aktivnogo-obraza-zhizni/)

Прокрутить вверх

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.

О файлах «Cookie» и метрических системах
Мы используем файлы «Cookie» и метрические системы для сбора и анализа информации о производительности и использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройки предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение файлов «Cookie» и обработку данных метрических систем.